2018夏

とびしま鍼灸接骨院です。


いよいよ来週が2018年8月最後の週ですね。今年の夏は暑かった~・・まだ続きますが(;^ω^)


この暑さではエアコンなしで睡眠するのも難しいところです。確かにエアコンの弊害はありますが、睡眠がとれないと身体の疲れが単純にとれませんよね。
それでも日中は時々、外に出て「暑さに当たる」もしないと身体が暑さに対応する機能が落ち込んでしまいます。
その意味ではスポーツしているこどもは何だかんだといっても暑さに強いです。
併設のワンステップでは夏も変わらずトレーニングを実施していました。(もちろん熱中症に対する考慮はいれつつですが)

なので、この夏を休まず動き続けたお子さんは秋には動きがよくなるのではないでしょうか。

 

しかし、不慮のケガ(骨折、捻挫など)で通院をしているお子さんも多かったように思います。

秋にむけて、患部を早く治しつつ、ボディバランスなども並行して鍛えていきましょう。