ジュニアアスリートの足首

とびしま鍼灸接骨院(ジュニアアスリートケア)では小学生・中学生を中心に治療とコンディショニングケアをしています。

 

今日も多くのジュニアアスリートが来院しました。

個人差もいろいろありますが、ざっくりいって足首が硬い子が多いです。

 

硬いと一言でいってもその意味は様々ですが、単純に和式便座座りができないのです。

 

これは多くのスポーツで求められる動作、姿勢なので、あまりにできないと他の関節に無理を強いていることになり、けがにもつながります。

 

できる時期にやっておきましょう!